10/21，術後隔天，鍾醫師一早7點多就來巡房（醫護真辛苦阿），9點多又來說明術後MRI結果，鍾醫師說肌瘤每一個都有處理到，我的肌瘤都是長在子宮肌肉層裡面，卵巢OK，但有一個有蒂的漿膜下肌瘤是往腸子長（是前面那顆，反而是後壁肌瘤沒啥問題），靠腸子很近，雖然早上的抽血結果正常，我也正常排氣了（白話文就是放屁，腹腔、骨盆腔手術後放屁很重要，其實我已經放屁兩三次了），但他比較保守，雖然應該沒有問題，但希望我能多留院觀察一天，建議我不要心急，有時候病程發展是一個歷程，但若我不願意，是可以先嘗試喝水，至少觀察到中午沒問題再出院。吼！這點我完全同意，併發症狀可能會慢慢累積出現，不見得都是立刻爆發，但是當然不會有人想在醫院多關一天阿！於是再吊一瓶生理食鹽水，少量喝水觀察。
我是在10/20早上8點左右手術，很幸運是第一台，前一天晚上可能太緊張，半夢半醒睡不好，幸好清晨有熟睡一兩個小時，護士大概6點就來吊點滴了，由於前一天晚上睡覺之前、和手術當天清晨的尿尿，已經沒再拉水便，我感覺也拉不出來了，所以逃過一劫，沒有被灌腸。進入準備區，護士還會再仔細的清潔胸部以下、鼠蹊以上地方的皮膚，除了除毛，還有用一個圓圓的東西好像是吸掉皮膚上的水分。我終於知道為何歐巴桑恥力無限，歐巴桑要嘛生過小孩，就算像我沒生過的也是多少會經歷手術，得在陌生人面前脫光、露出私密部位，經歷過這些、哪還有什麼事情會不好意思？比較特別的是竟然還要清肚臍耶，沒人告訴我，所以我住院前只有自行刮毛而已，害護士還要用棉花棒幫我好幾次摳肚臍，實在很不好意思。
由於超音波能量聚集會有腸道損傷風險，所以術前必須定位，確定超音波能量對於標靶區以外的組織不至於造成傷害。此外，由於並非真正開刀，無法取出檢體化驗，所以術前必須抽血檢驗CA125和MRI，排除惡性腫瘤可能。疫情之故，住院前3天內還得做PCR；我做的2次PCR，一次是疫情緊張期間，在7-11和確診者足跡重疊，被柯P市府抓去仁愛醫院採檢，一次是為這次海扶住院。PCR只是一個長長的棉花棒捅鼻孔，時間很短，但是……幹幹幹幹幹，最後那瞬間實在有夠難受，仁愛那次我眼淚差點飆出來，中山這次感覺眼睛要被挖出來了，鼻子可能也被驚嚇了，桶完10分鐘都還感覺怪怪的，只能說因為職業需要必須定期PCR的人真可憐，也對採檢人員致上最深敬意，尤其仁愛那次在酷暑時節，在室外，醫護人員全套防護衣，只能用電扇吹冰塊，看了實在鼻酸。
老實說，我一開始是完全不考慮海扶刀的，原因有二：
（1）不像手術馬上移除肌瘤，海扶刀對於肌瘤體積的縮小需要時間：海扶刀並不是真正的「刀」，算是一種非侵入性的治療方式，它主要是利用超音波的穿透性、聚焦性，將低能量的超音波聚焦到「焦點」區域，形成65~100℃的瞬間高溫，使肌瘤組織發生凝固性壞死，從而達到消滅病灶的目的。VS手術（開腹、腹腔鏡、達文西），必須要從子宮表面劃開，將肌瘤摘除。由於海扶並沒有刀口，所以被破壞的肌瘤細胞仍在體內，亦即肌瘤體積在海扶刀之後並不會立即縮小或消失；但因肌瘤組織在消融後已經沒有活性，壞死的肌瘤組織會被周邊健康組織慢慢代謝吸收，（有些黏膜下肌瘤，可能會從陰道排出），研究顯示通常而言，肌瘤體積 3 個月平均縮小 40%，半年 50%、一年 85%，但實際治療效果當然會因肌瘤所在位置、體積大小和類型而有所差異，EX：缺乏子宮肌肉層覆蓋的漿膜層下肌瘤，由於周邊缺乏組織吸收，縮小速度會特別慢，甚至無法縮小，但肌瘤本身在治療後會失去活性。（2）沒有檢體：如上所述，海扶刀畢竟不是真正開刀，自然無法取出肌瘤化驗是屬於良性還是惡性，故在施作海扶刀之前，醫生會安排抽血及核磁共振檢查，排除惡性肉瘤的可能。
從很久以前開始，甚至久到已經想不起來是從什麼時候開始，我的MC變得量多、伴隨血塊和經痛，導致我MC快來之前、就會有點焦慮，尤其害怕MC和重要會議撞期。98年健檢就發現有肌瘤，這幾年陸續追蹤，肌瘤除了長大、還越來越多顆，但還沒有到嚴重影響生活的程度，就只是定期追蹤未做積極處置。到了106年，第一次發現子宮內膜上有息肉，看過好幾個醫生，有的認為沒有造成生活困擾可以不處理，有的卻認為息肉容易病變、務必要處理；目前都在萬芳吳醫師那追蹤，吳醫師每次看診都勸我拿掉，她說萬芳切下來化驗的息肉，每年都有不好的案例，但是……人總是鴕鳥的，雖然我有上述MC困擾，但畢竟MC一直準時來又準時走，我也就抱著多一事不如少一事的心態視而不見。
N年來，一直有醫生開轉診單叫我把左下、右下的智齒都拔掉，右邊那顆由於發作過太多次，7年前我已經痛下決心拔掉。這 2 年固定給一位年輕又熱忱的醫生看牙，他一直苦口婆心叫我把左邊那顆拔掉，但畢竟那顆一直以來安安靜靜從沒鬧過事，加上拔牙後的恢復期總是不方便，所以我始終龜縮置之不理。但上個月醫生宣布它蛀牙啦，兩條路選擇，一是拔掉，二是他會試著幫我補，但智齒修補效果很差，只能盡量。
最近全真道館不知為何，把Les Mills系統的Body Pump，改成Radical Fitness系統的Power。乍看宣傳海報，介紹Power是肌力訓練課程，加上模特兒也是扛著槓鈴，所以我以為這不過是另外一種形式的Pump罷了，還特地早睡早起，參加全真道館第一場饅頭主演的Power發表會，豈料Power和Body Pump，雖然都是用槓片作負重肌耐力訓練，但兩者的進行模式卻天差地別。Body Pump課程內容比較固定，且每首歌只有一個訓練的主題，所以上哪各老師的課基本上都一樣，每首歌也只會累一各部位；反觀Power，可以由老師自行設計課程內容，而且一首歌不會只訓練單一部位，好處是變化比Body Pump多樣，但若碰到怪獸老師，科科，上天堂的機率比Body Pump高得多。
從小我就不關心、也沒好好照顧牙齒，有些人朱唇貝齒，一口白牙閃閃動人，而我咧，卻是白皮膚配上黃牙板，老實說，我的清潔習慣並不好，刷牙很隨便，也不會使用牙線，國小畢業那年，因門牙蛀牙，3顆牙齒裝了牙套，不知道究竟是我特別膽小？還是醫生技術不佳？導致我極度恐懼看牙醫，甚至三不五時作夢夢到門牙的牙套粉碎個精光，從此對牙醫敬而遠之，但我的牙齒始終默默辛勤工作，並未鬧出什麼大麻煩。但這樣的好光景只持續到99年5月（看看有多令我永生難忘），某一天，我開始覺得右側下顎腫痛，那陣子因為一些烏煙瘴氣的鳥事，睡眠品質極差，本來以為只是沒睡好，導致火氣大、口角發炎，幾天就會恢復，所以置之不理，數日後，吞嚥變得有些困難，才趕緊找牙醫滅火。話說現代人牙齒的毛病怎麼這麼多啊？？我家附近同一條「路」上，就有5間牙醫診所，那條「路」隔壁的「街」裡，也有3家牙醫診所，誇張的是我急著想看的那個晚上，竟然全部客滿，是臨時有人退訂，我才能插入就診。
前陣子塑化劑、毒澱粉、毒醬油、毒奶粉事件陸續爆發，鬧得沸沸洋洋（不過老樣子，風頭過了又無人聞問），我這才知道台灣竟然已經是洗腎大國，不肖商人為了賺錢可以枉顧他人死活，道德淪喪簡直莫此為甚，要求商人拿出良知實在是無期待可能性，寄望政府負起監督責任我想亦是犬吠火車，身為死老百姓，尤其是幾乎100％外食的死老百姓如我，還是多長點知識，加上盡量身體力行，才是自保王道。所以強力推薦吳 家誠 教授所著「毒物專家絶不買的黑心商品」，如果消費者都能抵制黑心貨，必然能將不肖業者逐出市場，就算一時難以落實，起碼也得有這些概念。首先我承認，吳教授很多見解，或因缺乏專業或根本怕麻煩、怕被當澳洲來的客人（EX：拿試紙測試），或因生活習慣和作息難以配合（EX：不外食、不吹冷氣），立意雖美，但對我而言實在窒礙難行，既然免不了吃下肚，多喝水、多運動，總可以多代謝，好歹擺脫60％的塑化人生，過60分的無毒的生活吧！以下臚列我認為比較容易做到的，或是就算做不到也必須具備的觀念：
前陣子覺得光上瑜珈和飛輪很膩，想嚐試新花樣「極心球韻」，我以為只是躺在抗力球之類的輔具上伸展，沒想到竟然還有舞蹈動作，這對我這種左右不分、反應遲鈍又手腳協調性很差的人，根本是惡夢，才10分鐘我就受不了，立馬決定對他人的狐疑眼光裝瞎視而不見，火速逃離教室。出了教室，不誇張，真是鬆了好大一口氣，好奇看看隔壁的有氧教室在幹嘛？從此開啟了我的Body Pump之路。前同事是Pump愛好者，在我加入健身房之初，就曾大力推薦Pump，奈何上課時間比較早，下班趕過去根本來不及，誰知此時中和蘆洲線已經開通，只要提早15分鐘滾蛋，就能趕上，實在不得不給郝賓賓一各讚阿！！
