坦白說,我真的超討厭熱瑜珈,不 管哪各 老師帶的都一樣,Moorthi算例外好了,但基本上,熱瑜珈對我毫無吸引力,環亞館離公司近,勉強堪上,所以我99.99%不會再去忠孝館上Moorthi的Hot flow。自從去年12月改成跨館會員到現在已經5各月,我只上過5次熱瑜珈,Eddie的2次,一次是熱瑜珈初體驗、一次是為了舒緩Moorthi課後的酸痛,Sophia的2次,都是因為已經帶了運動服卻加班錯過預定的課程、又不想白白背著衣服回家,Moorthi、Ram、Nilesh各1次,純粹是好奇他們會怎麼在烤箱教瑜珈,足資證明我對熱瑜珈厭惡之深。
 
我是那種寧可冷死也不想熱死的人,我喜歡冬天、痛恨夏天,所以我實在很匪夷所思為何現代人要自找麻煩活受罪,窩在烤箱裡面作瑜珈?感覺熱瑜珈還挺受歡迎的,每次經過教室都人滿為患,想排候補還很難補到。究竟在烤箱裡面做瑜珈有何魅力?殊難想像!我每次只是經過那間教室而已,就覺得自己快被飄出來的熱氣和難以形容的怪味熏昏了,進了教室,光坐著都令我抓狂,呼吸?不必了,動作?隨便啦,我都隨便擺擺樣子等下課。我最受不了熱瑜珈的地方在上課後約半小時左右,那時身體已經適應溫度,全身的毛孔彷彿都打開了,即使摸魚打混,也會汗如雨下,非常恐怖,頭髮、內衣褲都溼透,臉比煮熟的蝦子還紅,汗都滴到眼睛裡,全身黏答答,我是還好,汗瀑布只會在衣服裡面流,有些學員甚至會弄得地上一攤水(PS:千萬不要選男學員旁邊的位置,很多會噴汗),所以最好也不要化妝,那種溫度,保證妝會花,如果不會花,防水性未免也太強了,99%很難卸乾淨,鐵定對皮膚不好,尤其不要化重色的煙燻之類的眼妝,熱得暈頭轉向、靈魂出鞘時,猛然轉頭看見隔壁辣妹(有的上半身只穿Bra)糊掉的黑眼圈,還真有置身動物園熊貓區的錯覺呢!
 

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目前每各禮拜上23次飛輪,這也是我決定加入全真道館的主因,這各上課量,如果再加上瑜珈,在運動中心上課的費用鐵定超過健身房,而且運動中心的瑜珈,體驗了幾各老師都不滿意,不知道是冷氣太強?還是強度不夠?竟然都不會流汗,健身房的瑜珈課程比較多元,而且全真道館可以網路約課,不像World GYM還要提前1小時現場預約(拜託,身為時間沒彈性的上班族,哪可能去現場排隊啊??這麼不便民的措施,根本是強迫上班族不必來上課嘛)恰好有人在網路上轉讓會籍,費用也OK,於是我就加入全真道館了。本姑娘不擔心倒閉,因為我用信用卡分期,這是我第一筆信用卡分期付款,倒了我就不繼續繳錢啦,為此還以我癟腳的法律知識思考了一下,本來想說萬一健身房葛屁可以主張債務不履行、同時履行抗辯,後來想想這應該是健身房把對我的債權讓與給銀行,依債的相對性,好像不能對銀行主張不還錢了吼?後來想想,這點錢,就算打起官司頂多也是小額,連上訴都很難,我查過地院判決,法官大人真是英明,把銀行和特約商店視為一個經濟體,消費者還是可以主張同時履行抗辯,所以說,沒事的時候,學點新的東西還是有好處的。

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開始飛輪是為了減肥,其實我最肥的時候也沒有多肥,頂多BMI22,這還是四捨五入的結果,但我的體脂率偏高,瀕臨27%臨界值,且屁股完全塞不進去年才新買的牛仔褲,當然就得減脂啦!剛開始是在運動中心學,好處是一期一期開課,每期都可能有初學者加入,所以老師會從如何調整飛輪車開始教起;反觀健身房,有的教練連是否有學員是第一次上課都不問,當然也不會講調車子這種基本的事。
 

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自從當了Ashish粉絲(現在很少上他的課就是),想再體驗一下其他印度老師的教學。我發現我可能有被虐待狂,明明比三角貓還不如,卻喜歡上很累人的課,那種舒緩、療癒的,反而一點興趣也沒有。Moorthi身材比較高,比Ashish更有架式,一開始的Om,好像在唱歌?再仔細聽一次…沒錯,很像歌聲,最近工作壓力有點大,心情不大爽,這嘹亮高音的Om彷彿給我一股新力量。暖身是一連串瘋狂的拜日式和爬不起來的Chaturanga,美中不足的是Moorthi不會講中文,除了一些Ashish提過的字眼我還知道在講啥外,其他完全不知所云,尤其是一些體位法的古梵文(註),更是一頭霧水,節奏又超快,所有動作停留的時間都很短暫,很快我就滿身大汗且呈癱瘓狀態,比Ashish更恐怖的是MoorthiVinyasa串聯,除了手以外,身體全部都是離地的,比如在兩腳盤腿的狀態下跳下平板式,或下犬回跳回坐姿前兩腳也是懸空的,很輕盈的Floating Forward and Back,更絕的是Chakrasana犁鋤後空翻變下犬,簡直太神奇了,能做到這些得有很強的核心、臂力和肌耐力吧?但毫無疑問的,這些我當然全部做不到啦!

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Ashish是我這輩第一各近距離接觸的印度人,彷彿只見到兩個眼睛白白的部分咕嚕咕嚕的轉,還有笑起來的牙齒是白色的,整個人都是黑色的(PS:跟其他印度老師比起來,Ashish算白了)。Ashish只會講簡單的中文,尤其是怪腔怪調的「山吸氣」、「停柳」、「消毛巾」、「貓屎」,非常新鮮。第一次上Ashish的課簡直是開了眼界,前半堂瘋狂的拜日式,而且Ashish的caturanga(那是鱷魚嗎?我完全記不住口令)根本是伏地挺身,膝蓋是不放下的,轉到平板或是恢復為站姿前彎的過程都是用跳躍的(後來才知道是自己土包子,厲害的瑜珈老師都是這樣),Ashish跳起來很輕快,充滿力量,而我咧,在遇見Ashish之前,根本不知道這種姿勢只有遜咖才會把膝蓋放下,偏偏又愛逞強,我也試著做,前幾次還可以硬撐,後來根本沒力氣,膝蓋還是不爭氣的放下了。
 
整節課下來,我這各肉腳一直在追趕Ashish的口令動作,從沒想到連瑜珈都可以上到喘噓噓,爆汗跟飛輪有得拼,當然有時根本跟不上,只能直接裝死,如果碰到Ashish下場巡視學員狀況,被問「怎摸了」,還真有點小尷尬。那天Ashish有做肩立和犁鋤,這輩子我從來不曾做過犁鋤,因為我連肩立都做不到,不但做不到,連躺著在屁股離地的情況下把腳檯起都沒辦法,於是我當然就是很陽春的,躺著把腳半彎不彎的舉向半空中虛應故事,我不是故意的,是肚子太肥沒有力氣;好死不死,Ashish經過我旁邊,他露出困惑的表情看了我一下,然後跟我說「不使這樣」,接著……Ashish猛然把我的腳抓住朝我腦後的地上放……天阿!!Ashish,老娘承認自己英文很爛很爛,但是沒有爛到看了你的示範還不知道你要我們做什麼的程度,老娘就是做不到,才會這樣怪模怪樣的好嗎?

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老實說,我真覺得自己是個頭腦發達四肢簡單的傢伙,沒錯,就是頭腦發達四肢簡單,上帝很公平,可能腦不算小,所以也沒胸。從小手腳協調性很差,左邊右邊搞不清楚,方向感超極糟,家政課學打毛線、體育課學帶球上籃,甚至怎樣幫風衣打個蝴蝶結,學了100次也學不來,更遑論難度更高的游泳,本校規定不會游泳不能畢業,依當時學期進度,必須登牆漂浮?(忘了)公尺,體育才能及格,我也只學到那裡,學校的游泳池就閉館整修了,神奇的是到我畢業止,游泳池還沒修好(這就是公家機關的效率),當然我也不會有勇氣再去別的地方學游泳,若不是這個意外狀況,我想我不是淹死在游泳池裡,大概就是畢不了業。就算到現在,別說開車、騎車,我連腳踏車也不會騎(所以我愛台北,離開台北我哪也去不了),如果不是混的還可以,老師大概會覺得教到智障。既然手腳笨(對了,我也有嚴重的五音不全毛病),我當然不愛上體育課,從小就是在場邊聊天,直到老師驅趕才裝模作樣動一動的傢伙,學生時期最後一次跟「運動」扯上邊,應該是修完大學的體育必修之後。畢業NNNNNN年,偶爾郊遊踏青,樓梯頂多爬到2樓,加上一直都是瘦子,數十年都只有43公斤,自然從來不曾想要運動。
 
不知不覺竟然在這間公司也待了N年,其實不喜歡這間公司的恐龍文化,但就是貪圖安逸和報酬OK,待了一年又一年,體重也跟著水漲船高直逼47。俗話說天有不測風雲,人有旦夕禍福,某天,發生了一個令我想罵三字經的意外,那陣子體重一度掉到40,幸好我天性開朗,不管高興不高興,日子總還是要過對吧!直到塞不進前一年新買的牛仔褲,驚覺苗頭不對趕快量體重,這才發現媽咪阿!我52了,這輩子我一直以為「胖」字跟我一點屁關係都沒有的耶!但換個角度想,這代表我恢復元氣了,過去的陰影對我而言連屁都不是了。也許是慶祝我走出陰霾,很神奇的離我家烏龜慢走13分鐘也能爬到的運動中心開幕了,於是開啟了我的減肥大作戰。經過一年半,減肥應該不算有成功,光溜溜(包括把肚子的便便清空)量也還在46.5至48.5之間游移,沒辦法,人老了代謝就是差,不過我一點也不在乎,我覺得這樣剛好,作人還是不要太瘦,人生谷底那陣子我體會很深,人很奇怪,倒楣的時候好像會倒到底,那時常生病,隨便多拉幾次肚子就快變人乾,所以我覺得還是要有點肥肉以備不時之需。
 

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黃山大塊文章
這幾年,台北的春節總是陰雨連連,下的我心煩意亂,感覺自己都要發霉了,今年難得有伴,得以到黃山旅遊。因直航之故,搭機到黃山所在的安徽省「黃山國際機場」只要1個小時又35分鐘,跟搭高鐵來往北、高沒兩樣,非常適合討厭坐長途飛機的我。機場看起來很新,雖然名約國際機場,但規模不大,往來的幾乎都是旅遊或轉機的的乘客,也沒有免稅店之類的可逛,但對照起十多年前到深圳,海關公安或服務員的臭臉,黃山則是笑臉迎人,連武警都會祝福你旅遊愉快(回家時跟你再見,要你下次再來玩),感覺素質提升不少。晚上入住的是高爾夫酒店,號稱5星級,內部設施跟在巴里島住過的5星差不多,十分舒適,但外觀就因到當地已經9點多且隔天一大早又得離開而無緣參訪了。
 
出發前看過天氣預報,黃山市區氣溫約在3至-3,山上-5到-10度之間,考量山上無法托運行李,待在山上兩天所需的換洗及隨身物品都得自行背負,所以我的行李非常精簡,運氣很好,黃山前幾天才下過大雪,今天出太陽了,可能是全力發展旅遊之故,從「屯溪」到黃山風景區沿途,街道都非常乾淨,建築也很整齊,不論是老舊或新蓋建築,屋頂幾乎都保留了徽式建築獨特的造型,當地政府鼓勵利用太陽能電力,很多屋頂都配有圓滾滾的太陽能收集設備,非常有特色,那條通往黃山風景區的忘了啥咪高速公路,非常壯觀,又大又直,沿途風景美不勝收、彷彿畫作,到了黃山風景區入口,必須轉搭公家車子上山,私家車是不給上山的。
      

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