最近全真道館不知為何，把Les Mills系統的Body Pump，改成Radical Fitness系統的Power。乍看宣傳海報，介紹Power是肌力訓練課程，加上模特兒也是扛著槓鈴，所以我以為這不過是另外一種形式的Pump罷了，還特地早睡早起，參加全真道館第一場饅頭主演的Power發表會，豈料Power和Body Pump，雖然都是用槓片作負重肌耐力訓練，但兩者的進行模式卻天差地別。Body Pump課程內容比較固定，且每首歌只有一個訓練的主題，所以上哪各老師的課基本上都一樣，每首歌也只會累一各部位；反觀Power，可以由老師自行設計課程內容，而且一首歌不會只訓練單一部位，好處是變化比Body Pump多樣，但若碰到怪獸老師，科科，上天堂的機率比Body Pump高得多。
前陣子覺得光上瑜珈和飛輪很膩，想嚐試新花樣「極心球韻」，我以為只是躺在抗力球之類的輔具上伸展，沒想到竟然還有舞蹈動作，這對我這種左右不分、反應遲鈍又手腳協調性很差的人，根本是惡夢，才10分鐘我就受不了，立馬決定對他人的狐疑眼光裝瞎視而不見，火速逃離教室。出了教室，不誇張，真是鬆了好大一口氣，好奇看看隔壁的有氧教室在幹嘛？從此開啟了我的Body Pump之路。前同事是Pump愛好者，在我加入健身房之初，就曾大力推薦Pump，奈何上課時間比較早，下班趕過去根本來不及，誰知此時中和蘆洲線已經開通，只要提早15分鐘滾蛋，就能趕上，實在不得不給郝賓賓一各讚阿！！
雖然很多飛輪教練上課都全副武裝的穿著成套車衣、車褲、車鞋，甚至像何中仁還會敲敲打打的更換踏板，但我從沒想過要裝備成那各樣子，只是運動嘛，又不是教練得表現專業感，更何況我都下班就直接去騎飛輪，懶人如我，包袱當然是越輕、越小越好，哪可能背著那麼多傢私上班，而且教練們幾乎不會特別提到如何選鞋子，所以古亭館99.99％的學員都是穿著一般的球鞋來上飛輪課。直到上了Eddy的課，Eddy非常建議一週騎飛輪2至3次的學員穿專門的鞋子來上課，可以提高踩踏效率（但Eddy覺得穿車衣、車褲上課沒必要），而仕女館不知道是哪位教練的宣導？滿多學員穿公路車鞋騎飛輪，這引起了我的好奇心，自從開始運動之後，對運動生理知識變得很有興趣，我相信傑出的運動表現都會是體能和智能的完美結合（現在覺得「頭腦簡單、四肢發達」這句話值得商榷），且專業選手都穿車鞋，必然有其道理，問了Justin的意見，他也認為如果每週會騎飛輪2至3次，投資一雙專業的鞋子是有必要的，不必買很貴的碳纖底鞋子，登山車之類的就可以了；加以Eddy說長期以正確姿勢騎乘飛輪的不該有小腹，看看我親愛的肥油肚子......好吧！當作花錢買經驗也沒關係，看看車鞋是不是真有那麼神？
以全真道館為例，台籍老師的強項在講解詳盡，我上過的Eddie、Sean、Eddy、Joyce、Micky、Lorance（年紀雖輕，但口條十分清晰，有大將之風）、Megan、Claire、Anita對動作要領和目的的說明都很仔細，尤其是Lillian（上課節奏＝女版Moorthi，保證汗流浹背，非常過癮，如果希望瑜珈不只是軟綿綿的瑜珈，想要很有運動Fu，務必一定要來試試看）、Iris（聲音好有磁性）、Vivian和Jamie，超推，不但講解得很棒且樂於分享經驗；反觀印籍老師，礙於語言隔閡，即使他們講解的很詳細，學生也未必聽的懂，於是沒啥好講的，做、做、做就對啦！於是上課節奏比台籍老師快很多，動作就算沒有比較難或比較特別，同樣1小時下來，幾乎都會做比較多組體位法（像Ashish就常常催大家「塊電」，好繼續下一組動作），很容易全身大出汗，而且印籍老師都是男的，我感覺比較偏肌耐力訓練，姑娘我想變身女超人，（OS：其實是再過幾年，恐怕也沒辦法再上這麼有power的課）所以常常上印籍老師的課，而印籍老師示範分解動作或教替代動作還算清楚，多觀摩其他同學和多練習幾次，就算英文爛，還是能跟上老師的步調。不過老實說我很不解為何印籍老師有些都來兩三年了還不學中文？撇開教學不談（會館有台籍老師，不喜歡聽印度英文的人可以選擇上台籍老師的課），不會講中文在台灣生活鐵定超級不方便吧？！印籍老師的英文幾乎都有腔調，而且每各老師的發音都不大一樣，但聽久了會習慣，比如slowly和body，我們學的是發O的音，Jai發的是U和ㄡ的音，有些發音的重音也跟我們學的不大一樣，前幾次上課根本不知道他在講啥，等我想出來他在講啥時，動作早就做完啦！
坦白說，我真的超討厭熱瑜珈，不 管哪各 老師帶的都一樣，Moorthi算例外好了，但基本上，熱瑜珈對我毫無吸引力，環亞館離公司近，勉強堪上，所以我99.99％不會再去忠孝館上Moorthi的Hot flow。自從去年12月改成跨館會員到現在已經5各月，我只上過5次熱瑜珈，Eddie的2次，一次是熱瑜珈初體驗、一次是為了舒緩Moorthi課後的酸痛，Sophia的2次，都是因為已經帶了運動服卻加班錯過預定的課程、又不想白白背著衣服回家，Moorthi、Ram、Nilesh各1次，純粹是好奇他們會怎麼在烤箱教瑜珈，足資證明我對熱瑜珈厭惡之深。
目前每各禮拜上2到3次飛輪，這也是我決定加入全真道館的主因，這各上課量，如果再加上瑜珈，在運動中心上課的費用鐵定超過健身房，而且運動中心的瑜珈，體驗了幾各老師都不滿意，不知道是冷氣太強？還是強度不夠？竟然都不會流汗，健身房的瑜珈課程比較多元，而且全真道館可以網路約課，不像World GYM還要提前1小時現場預約（拜託，身為時間沒彈性的上班族，哪可能去現場排隊啊？？這麼不便民的措施，根本是強迫上班族不必來上課嘛）恰好有人在網路上轉讓會籍，費用也OK，於是我就加入全真道館了。本姑娘不擔心倒閉，因為我用信用卡分期，這是我第一筆信用卡分期付款，倒了我就不繼續繳錢啦，為此還以我癟腳的法律知識思考了一下，本來想說萬一健身房葛屁可以主張債務不履行、同時履行抗辯，後來想想這應該是健身房把對我的債權讓與給銀行，依債的相對性，好像不能對銀行主張不還錢了吼？後來想想，這點錢，就算打起官司頂多也是小額，連上訴都很難，我查過地院判決，法官大人真是英明，把銀行和特約商店視為一個經濟體，消費者還是可以主張同時履行抗辯，所以說，沒事的時候，學點新的東西還是有好處的。
開始飛輪是為了減肥，其實我最肥的時候也沒有多肥，頂多BMI22，這還是四捨五入的結果，但我的體脂率偏高，瀕臨27％臨界值，且屁股完全塞不進去年才新買的牛仔褲，當然就得減脂啦！剛開始是在運動中心學，好處是一期一期開課，每期都可能有初學者加入，所以老師會從如何調整飛輪車開始教起；反觀健身房，有的教練連是否有學員是第一次上課都不問，當然也不會講調車子這種基本的事。
自從當了Ashish粉絲（現在很少上他的課就是），想再體驗一下其他印度老師的教學。我發現我可能有被虐待狂，明明比三角貓還不如，卻喜歡上很累人的課，那種舒緩、療癒的，反而一點興趣也沒有。Moorthi身材比較高，比Ashish更有架式，一開始的Om，好像在唱歌？再仔細聽一次…沒錯，很像歌聲，最近工作壓力有點大，心情不大爽，這嘹亮高音的Om彷彿給我一股新力量。暖身是一連串瘋狂的拜日式和爬不起來的Chaturanga，美中不足的是Moorthi不會講中文，除了一些Ashish提過的字眼我還知道在講啥外，其他完全不知所云，尤其是一些體位法的古梵文（註），更是一頭霧水，節奏又超快，所有動作停留的時間都很短暫，很快我就滿身大汗且呈癱瘓狀態，比Ashish更恐怖的是Moorthi的Vinyasa串聯，除了手以外，身體全部都是離地的，比如在兩腳盤腿的狀態下跳下平板式，或下犬回跳回坐姿前兩腳也是懸空的，很輕盈的Floating Forward and Back，更絕的是Chakrasana犁鋤後空翻變下犬，簡直太神奇了，能做到這些得有很強的核心、臂力和肌耐力吧？但毫無疑問的，這些我當然全部做不到啦！
Ashish是我這輩第一各近距離接觸的印度人，彷彿只見到兩個眼睛白白的部分咕嚕咕嚕的轉，還有笑起來的牙齒是白色的，整個人都是黑色的（PS：跟其他印度老師比起來，Ashish算白了）。Ashish只會講簡單的中文，尤其是怪腔怪調的「山吸氣」、「停柳」、「消毛巾」、「貓屎」，非常新鮮。第一次上Ashish的課簡直是開了眼界，前半堂瘋狂的拜日式，而且Ashish的caturanga（那是鱷魚嗎？我完全記不住口令）根本是伏地挺身，膝蓋是不放下的，轉到平板或是恢復為站姿前彎的過程都是用跳躍的（後來才知道是自己土包子，厲害的瑜珈老師都是這樣），Ashish跳起來很輕快，充滿力量，而我咧，在遇見Ashish之前，根本不知道這種姿勢只有遜咖才會把膝蓋放下，偏偏又愛逞強，我也試著做，前幾次還可以硬撐，後來根本沒力氣，膝蓋還是不爭氣的放下了。
老實說，我真覺得自己是個頭腦發達四肢簡單的傢伙，沒錯，就是頭腦發達四肢簡單，上帝很公平，可能腦不算小，所以也沒胸。從小手腳協調性很差，左邊右邊搞不清楚，方向感超極糟，家政課學打毛線、體育課學帶球上籃，甚至怎樣幫風衣打個蝴蝶結，學了100次也學不來，更遑論難度更高的游泳，本校規定不會游泳不能畢業，依當時學期進度，必須登牆漂浮？（忘了）公尺，體育才能及格，我也只學到那裡，學校的游泳池就閉館整修了，神奇的是到我畢業止，游泳池還沒修好（這就是公家機關的效率），當然我也不會有勇氣再去別的地方學游泳，若不是這個意外狀況，我想我不是淹死在游泳池裡，大概就是畢不了業。就算到現在，別說開車、騎車，我連腳踏車也不會騎（所以我愛台北，離開台北我哪也去不了），如果不是混的還可以，老師大概會覺得教到智障。既然手腳笨（對了，我也有嚴重的五音不全毛病），我當然不愛上體育課，從小就是在場邊聊天，直到老師驅趕才裝模作樣動一動的傢伙，學生時期最後一次跟「運動」扯上邊，應該是修完大學的體育必修之後。畢業NNNNNN年，偶爾郊遊踏青，樓梯頂多爬到2樓，加上一直都是瘦子，數十年都只有43公斤，自然從來不曾想要運動。
